Der stress als signal, nicht als problem

Jeff Bezos, der CEO von Amazon, behauptet, dass Stress nicht unbedingt von zu viel Arbeit, sondern von unentschiedenem Handeln herrührt.

Das bedeutet, dass stress eine warnung ist, die uns darauf hinweist, dass etwas entscheidendes und wichtiges nicht erledigt wurde.

Bezos argumentiert, dass unser Körper diese Unsicherheit spürt und reagiert, indem er Stress auslöst. Wenn wir darauf reagieren und die Ursache des Problems angehen, kann die Stressreaktion abebben.

Ein Beispiel für solche Entscheidungen sind schwierige Gespräche, die wir evitieren, oder wichtige Entscheidungen, die wir hinauszögern. Solange wir uns nicht mit ihnen auseinandersetzen, bleibt die Unsicherheit bestehen und belastet uns.

Dieses Verständnis von Stress kann in der Praxis sehr hilfreich sein. Es ermutigt uns, unsere Entscheidungen zu treffen und nicht immer darauf zu warten, dass sich die Situation von selbst klären wird.